İhtiyacınız olan günlük magnezyumun yüzde 30 unu, fosforun yüzde 20 sini, B1 vitamininin yüzde 5 ini ve B2 vitaminin yüzde 4 ünü içeren kuru incir, bin tohum yapısıyla binbir şifa sunuyor. Aydın köylerinden getirdiğimiz Hatice Teyze Kuru İncir den, aşırıya kaçmadan günde birkaç tane tüketmeniz öneriliyor. Miktar: 200 gr. 
Bekleyiniz...