Potasyum, sodyum, kalsiyum, magnezyum ve fosforun yanı sıra, A ve C vitaminleri açısından zengin bir bitki olan rezenenin yaprakları ile çay yapılırken tohumları da aromatik bir baharat olarak kullanılmakta. Antik Yunan döneminden bu yana mutfaklardaki itibarını koruyan rezene, o zamanlarda gücün, cesaretin ve uzun ömrün sembolüymüş. Antioksidan yapısına bakacak olursak, tarih bir kez daha haklı. Miktar: 50 gr. 
Bekleyiniz...